🧡 혼자 육아할 때 꼭 필요한 ‘내 편’ 만들기 (싱글맘 모임, 커뮤니티 소개, 외롭지 않게 사는 법)
"혼자라서 외로운 게 아니라, 내 편이 필요한 거야." 안녕하세요. 😊 5살 아들과 둘이 하루하루를 살아가고 있는 싱글맘, 하루결맘입니다. 혼자 아이를 키우다 보면, 가끔은 세상이 너무 멀게 느껴질 때가 있어요. 그래서 오늘은, 혼자 육아할 때 내 마음을 지켜줄 ‘내 편 만들기’ 방법을 이야기해보려 해요. 🌱🌷 혼자 육아, 혼자 버티지 않아도 돼요아이 키우는 하루하루는 정말 전쟁 같죠. 하지만 제일 힘든 건, ‘내 얘기를 알아주는 사람’ 없이 버텨야 하는 마음이었어요. 그래서 용기 내서 ‘내 편’을 찾아보기로 했어요. 조금 느리더라도, 내 옆에 서줄 사람을요.🌿 싱글맘을 위한 실제 커뮤니티와 모임제가 알기론 외국보다 우리나라에는 아직 '싱글맘 전용 공식 단체'는 많지 않지만, 찾아보면 우리를 위한..
2025. 4. 30.
🧡 엄마도 나를 사랑해야 해요: 싱글맘 자기돌봄 이야기
"나를 사랑하는 일이, 아이를 사랑하는 일의 시작이니까." 안녕하세요. 😊 저는 다섯 살 아들을 혼자 키우고 있는 평범한 싱글맘, 하루결맘입니다. 늘 아이를 먼저 생각하지만, 문득문득 깨닫게 돼요. '아, 나도 돌봄이 필요하구나.' 오늘은 싱글맘 자기돌봄 이야기, 그리고 자존감 회복과 스트레스 해소법에 대해 진심 담아 나눠보려 해요.🌱 아이를 위해서라도, 나를 먼저 돌봐야 해요혼자 아이를 키우다 보면 늘 우선순위가 뒤로 밀려요. 아이 밥 먹이고, 씻기고, 재우고... 그러다 보면 나는 늘 마지막. 하지만 아이가 진짜 원하는 건, 지친 엄마가 아니라, 웃을 수 있는 엄마라는 걸 알게 됐어요. 나를 아껴야 아이도 행복해질 수 있어요.🪴 싱글맘을 위한 자기돌봄 방법1. 하루 10분, 오롯이 나를 위한 시..
2025. 4. 29.
🌼 다양한 가족을 그리는 그림책 추천 (아이랑 읽을 책 리스트, 가족의 의미 이야기)
"가족의 모습은 달라도, 사랑은 같아요." 안녕하세요. 🌷 오늘은 우리 아이와 함께 읽으면 좋은, 다양한 가족을 다룬 그림책 이야기를 하려고 해요. 혼자 아이를 키우면서 느낀 건, 세상의 가족이 모두 같은 모양일 필요는 없다는 거예요.싱글맘, 싱글파파, 미혼모, 미혼부 등 한부모가정조부모와 함께 사는 가족입양 가족다양한 인종과 문화를 가진 가족들이 모두가 소중한 가족이에요. 우리 아이들에게도 다양한 가족 형태를 자연스럽게 알려주고, '가족은 사랑으로 완성된다'는 메시지를 전해주고 싶어요. 그래서, 아이와 함께 읽기 좋은 따뜻한 그림책들을 추천해보려고 해요. 📚🌷 다양한 가족 이야기를 읽으면 좋은 이유1. 편견 없이 세상을 바라보게 해요어릴 때부터 다양한 가족을 자연스럽게 접하면,'다르다'는 걸 이..
2025. 4. 29.
